원시인다이어트

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작성자짱깨 조회 0회 작성일 2022-09-27 19:23:33 댓글 0

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[스마트 리빙] 원시인처럼 먹는 '팔레오 다이어트' 아시나요? (2019.12.14/뉴스투데이/MBC)

이른바 '팔레오 다이어트'라고 들어보셨나요?

'구석기 시대'를 뜻하는 '팔레오리틱(Paleolithic)'을 줄인 말로, 원시인들의 식단에 따라, 고기와 생선, 신선한 과일, 채소 등 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 방법인데요.

http://imnews.imbc.com/replay/2019/nwtoday/article/5639928_24616.html

#팔레오다이어트, #원시인, #탄수화물
티파니 : 좋은점 얘기해주고 나쁜거잔득 ㅋㅋ
장사안될까바 걱정되나봄..
아침은무조건 이렇게먹는데 뱃속편안하고 화장실잘가고 아주좋아요
김치녀는 안되요. : 저탄수화물 중단백 저지방 다이어트 중인데 근육 안빠집니다...
광해군 : 이딴 뉴스들 때문에 문제야.. 제대로된 정보를 알려줘야지

구석기 식단(Paleo Diet)은 제 판단력에 큰 도움이 되었답니다 (팔레오/키토제닉/저탄고지)

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인간의 몸에 맞는 음식을 구별할 수 있는 판단력을 가져 봅시다.

Disclaimer
안녕하세요? 원시인TV 입니다. 이 채널은 팔레오(Paleo), 키토제닉(Ketogenic), 저탄고지(LCHF)와 관련된 식단(Diet)정보를 다루고 있습니다. 앞의 세 장르(Genre)는 차이가 있으며 각각 장단점이 있습니다. 저의 경험과 제가 한 공부를 바탕으로 컨텐츠를 구성합니다. 저는 의사가 아닙니다. 제 채널의 모든 자료는 본인 스스로 판단하기 위한 참고용으로 활용하시길 바랍니다.
우리 모두 건강하게 살기를 바랍니다. 감사합니다.
86 hikiriki : 원테이크 영상 너무 좋네요^^
WowMan : Smile~ :)
재용이 : 어쩔티비
Paul Jeon : 팔레오는 고기를 너무 많이 먹을 수 밖에 없는거 같아요. 살생을 너무 합니다. 건강도 안좋아 집니다. 팔레오를 먹으라는건 돈을 벌기 위한 수단 이라고 생각하게 됐습니다. 주변의 생물과 자기 자신 그리고 모든 생명을 사랑하기 위해 채식을 해야 합니다. 그게 한국 사람에 맞습니다 장이 긴 한국사람은 고기 보다는 콩을 먹어야 합니다. 심장병 우울증이 생깁니다. 그리고 고기를 먹어야 한다는 건 마케팅이라고 합니다. 한국 사람은 불교 새계관으로 오래 유전적으로 바뀌었다고 생각합니다. 전절밥을 먹을 랍니다.

원시인 다이어트_박용우 박사의 단기다이어트 식단 & 운동_원시인처럼 먹고 움직여라 2014 개정판

국내 최고의 다이어트 전문가
박용우 박사의 다이어트 결정판

-다이어트의 해법을 구석기 원시인들의 생활에서 찾는다!
칼로리 섭취는 과잉이지만 영양소 결핍에 시달리는
현대인들을 위한 성공 다이어트 노하우

-지은이 박용우, 도서출판 겨리 펴냄, 12,000원
-이 책은 원시인처럼 먹고 움직여라 2014 개정판입니다.
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지은이 박용우, 도서출판 겨리 펴냄, 12,000원

*이 책은 원시인처럼 먹고 움직여라
 2014 개정판입니다.

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#원시인다이어트

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