크레듀

페이지 정보

profile_image
작성자당첨번호유출 조회 31회 작성일 2021-09-13 10:59:51 댓글 0

본문

[크레듀] 캐나다 필라테스와 함께하는 필라테스 자격증 Level1 매트

크레듀 구독하기 ▶ https://www.youtube.com/channel/UClhv...

강사 : 방미라/김리나 강사


1강 5 Basic Principles, 필라테스의 호흡
2강 5 Basic Principles, 골반의 위치
3강 5 Basic Principles, 흉곽의 위치
4강 5 Basic Principles, 견갑골의 움직임과 안정성
5강 5 Basic Principles, 경추의 위치 및 정리
6강 warm ups_ 3가지의 웜업
7강 mat \u0026 소도구 exercises 1_ ab prep
8강 mat \u0026 소도구 exercises 2_ breast stroke prep / shell stretch
9강 mat \u0026 소도구 exercises 3_ hundred
10강 mat \u0026 소도구 exercises 4_ half roll back/ roll up
11강 mat \u0026 소도구 exercises 5_ rolling like a ball/seal
12강 mat \u0026 소도구 exercises 6_ single leg stretch
13강 mat \u0026 소도구 exercises 7_ roll over
14강 mat \u0026 소도구 exercises 8_ heel squeeze prone/swan dive
15강 mat \u0026 소도구 exercises 9_ side leg lift series
16강 mat \u0026 소도구 exercises 10_single leg extension/swimming
17강 chair exercise_hamstring press hip up
18강 barrel exercise_side bends
19강 reformer exercise_long box feet pulling one leg pull
20강 cadillac exercise_roll down (완)


크레듀 수강하기 ▶ http://kredu.co.kr/

[크레듀] 양식요리의 기초부터 고급까지! 양식조리기능사

크레듀 구독하기 ▶ https://www.youtube.com/channel/UClhv...

강사 : 박세리 강사


1강 BLT샌드위치
2강 월도프샐러드
3강 이탈리안미트소스
4강 쉬림프카나페
5강 치즈오믈렛
6강 스패니쉬오믈렛
7강 까르보나라
8강 브라운스톡
9강 비프콘소메스프
10강 타르타르소스
11강 사우전드아일랜드드레싱
12강 솔모르네
13강 피시뮈니엘
14강 홀렌다이즈소스
15강 샐러드부케를 곁들인 참치타르타르와 채소비네그레트
16강 살리스버리스테이크
17강 서로인스테이크
18강 바비큐폭찹
19강 미네스트로니스프
20강 치킨알라킹
21강 치킨커틀릿
22강 햄버거샌드위치
23강 포테이토크림스프
24강 브라운그레이비소스
25강 해산물샐러드
26강 프렌치프라이드쉬림프
27강 피시차우더스프
28강 비프스튜
29강 포테이토샐러드
30강 훈제연어롤
31강 프렌치어니언스프
32강 토마토해산물스파게티
33강 시저샐러드-종강


크레듀 수강하기 ▶ http://kredu.co.kr/

[크레듀] 컴퓨터그래픽스운용기능사 실기과정

크레듀 구독하기 ▶ https://www.youtube.com/channel/UClhv...

강사 : 남상우 강사


1강 컴퓨터그래픽스 개요
2강 일러스트툴/포토샵툴 익히기
3강 인디자인툴 익히기
4강 총정리


크레듀 수강하기 ▶ http://kredu.co.kr/

... 

#크레듀

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 5,429건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.roromama.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz