집에서 하는 산후조리- 출산 후 약처럼 먹을 수 있는 음식들

#산후조리 #쩡맘 #음식 #출산 #조리 #산모
Sak Lee : 말씀하시는데 중간중긴 미소덕분에 집중이 더 잘 되네요. 참고했다가 와이프에게 요리해주려고 합니다. 감사합니다:)
Ki Frech : 안녕하세요? 산후조리사로 일하고있는데 많이 도움이되었어요
앞으로 자주들려서 더많은정보 알고 배워야겠네요
감사합니다
커리어우먼 : 산후조리중인데 좋은정보 감사해요^^
호야 : 좋은정보 주셔서 감사합니다
sangmi bag : 좋은 정보들 정말 감사합니다 임신인줄 모르고 있다가 뒤늦게 알았는데 무리를 해온 탓인지 유산을 하고 말았습니다. 유산을 하고 나니 몸이 말할 수 없이 안좋아지더군요. 정신적인 타격은 말할 것도 없고요. 수원에 있는 부부 한의원에 여자선생님들도 계셔서 부인과진료 보기도 편하다고 해서 가서 진료를 보았습니다.일단 지금 약해진 몸상태부터 보하기로 하고 뜸과 침을 맞고 탕약도 지어와서 먹으니 시큰거리던 몸도 많이 안정되고 괜찮아져서 또 임신을 기다리고 있습니다

산전, 산후 먹거리 편! (모유수유 중 먹으면 좋은 음식 vs 피하면 좋은 음식)

[간호사.국제모유수유전문가] 가 말하는 임신.출산.모유수유. 육아 채널 입니다.

▶ 모유수유 중 엄마의 영양섭취가 부족 할 경우?
▶ 산전,산후에 피하면 좋은 음식?
▶ 젖량을 늘리는데 도움이 되는 음식이 있을 까?
▶ 유두 안에 각질처럼 하얗게 낀 것의 정체는?
▶ 모유량을 줄이는데 도움이 되는 음식?
▶ 산후에 부종 빼기 위해 호박즙 먹어도 괜찮을까?
▶ 빨간음식 먹으면 아기들이 변 지리나요?
▶ 모유를 더 좋은 유질로 바꿀 수 있는 방법?
▶ 모유수유 한다고 무조건 살이 빠질 까?

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브라운체온계 쓰시는 엄마들 주목! 그동안 밤에 우리 아이들 체온 잴 때
귀가 안 보여서 핸드폰 후레쉬로 비추면서 정말 불편하셨죠??
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만성철물-쉽게 따라하는 셀프집수리 : 와이프가 임신해서 열심히 챙겨보고 있습니다. 감사합니다
이지혜 : 안 좋은 것
1. 날음식
2. 고칼로리 고지방 인스턴트
3. 기름진 빵 종류
4. 사골 돼지족 가물치즙 등등 포화지방이 많은 음식은 모유량을 늘리는 것에는 비추천
5. 모든 음식은 적당히 드세요
6. 단 음식은 모유를 끈적하게 만드니 자제하세요
7. 홍삼 식혜 등 엿기름은 모유량을 줄입니다
8. 호박즙 등 붓기를 빼는 음식도 한달 뒤 부터 추천
9. 매운 음식이 변을 지리게 하지는 않습니다


좋은 것
1. 산전 1.5리터 산후 2리터 정도의 물
2. 미역국은 해산물로 담백하게 하루 1그릇 또는 2그릇
3. 잡곡밥
4. 제철밥상 스님밥상처럼
5. 적당히 드시고 싶은 것 드세요
6. 많이 먹는다고 많이 늘지않아요
류승준 : 이제 56일 된 아빠에요. 육아 중에 궁금한게 생길 때마다 맘똑티비를 보면서 공부하고 있어요.
모유수유를 하면서 먹고싶은 것도 참고 힘들어하는 와이프가 안쓰럽기도 했는데요.
맘똑티비 덕분에 적~~당히 맛있는거 챙겨줘도 되겠다 싶네요.
감사합니다~!
람킴 : 해외에서 임신 4개월차 접어들었습니다! 주위에 물어 볼 사람도 없고 막막했는데 항상 영상으로 잘 배우고 갑니다! 이번 영상에서 유두에 끼인 지방에 대한 이야기가 있었는데, 살펴보니 저도... 그렇더라구요ㅠㅠ 지금부터 없애거나 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 알려주세요~~
ovationyoung _ : 너무너무 재밌게 봤어요
임산부인데 정말 육아는 1도 몰라서
찾아찾아 공부중인데
항상 큰지식 얻고갑니당♥️
모유수유 홧팅!

산후조리에좋은음식 & 출산후 좋은 음식 6가지

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안녕하세요 제가 곧 예비아빠가 됩니다 ^o^ 여러가지로 힘들어하는 와이프를 위해서 제가 출산 후 산후조리에 좋은 음식을 찾아보고 있는 중이거든요 ㅎㅎ 일단 기본적인게 미역국이라고 알고 있는데 이것 이외에도 어떤 것이 있는지 궁금하네요.. 이번기회에 요리법도 알아놔서 직접 해줄 생각입니다 ^^; 출산 후 여성들은 어떤 음식을 먹어야 할까요? 음식은 따뜻한 성질의 종류를 먹으며, 철분과 비타민, 단백질 등의 영양소..

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@hepbsibah : 미역 잉어 시금치 전복 추어탕 검정콩
@seungno4175 : 글씨도 너무 작고 음악도 을씬스럽네

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